Claire Cohen
- Totalt: 5 minuter
- Förberedelse: 5 minuter
- Cook: 0 minuter
- Utbyte: 1/2 kopp (1 portion)
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 292 | kalorier |
| 2g | Fett |
| 67 g | Kolhydrater |
| 10g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 1/2 kopp (1 portion) | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 292 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 2 g | 2% |
| Mättat fett 0g | 2% |
| Kolesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 7009 mg | 305% |
| Totalt kolhydrat 67 g | 24% |
| Kostfiber 7g | 25% |
| Protein 10g | |
| Kalcium 308 mg | 24% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Denna gnidning är mestadels vitlök, så för er vitlökälskare är detta en fantastisk smaksättning. Försök finhacka vitlök fint och bearbeta det väl i köttet. Detta är också en bra basgnugga; lägg till fler ingredienser för att göra det ännu mer smakrikt.
Ingredienser
- 8 vitlöksklyftor vitlök (hackad)
- 1 msk svartpeppar
- 1 matsked paprika
- 1 matsked brunt socker
- 1 matsked salt (grovt salt fungerar bäst)
Steg för att göra det
Blanda alla ingredienser tillsammans. Slipa den här pastan ihop för att tvinga smaksättningen i vitlök.
Gnid in köttet innan du lagar mat.
Denna gnidning kan förvaras i en lufttät behållare i kylen i upp till två veckor.
Recept Taggar:
- gnugga
- amerikan
- cookout
- kryddblandning
