Donald Erickson / Getty Images
- Totalt: 70 minuter
- Förberedelse: 25 minuter
- Kock: 45 minuter
- Utbyte: 1 dussin (12 portioner)
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 375 | kalorier |
| 19g | Fett |
| 40g | Kolhydrater |
| 14g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 1 dussin (12 portioner) | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 375 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 19g | 24% |
| Mättat fett 10 g | 52% |
| Kolesterol 51 mg | 17% |
| Natrium 195 mg | 8% |
| Totalt kolhydrat 40 g | 14% |
| Kostfiber 14g | 51% |
| Protein 14g | |
| Kalcium 146 mg | 11% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Denna enkla kombination är så lätt att tillaga och laga. En enkel grönsaksgryta med dina favoritgrönsaker. Vad finns att inte älska.
Ingredienser
- 2 påsar / 32 uns gröna bönor (frysta eller blandade grönsaker eller din favorit)
- 1 burk / 10 3/4 ounces kondenserad grädde av selleri soppa eller grädde svamp soppa
- 1 streck kryddat salt
- 1 tsk persilja
- 1 streck peppar
- 1 tesked finhackad vitlök (eller vitlökspulver)
Steg för att göra det
Ta två frysta påsar med grönsaker och en burk grädde selleri soppa, kasta i lite persilja och salt kryddat, och peppar lite vitlök för garanterat bra resultat. Laga mat på högt en timme eller låg 2. Lycklig potluck!
Recept Taggar:
- Gryta
- sidorätt
- amerikan
- familjemiddag
