Granen
- Totalt: 70 minuter
- Förberedelse: 30 minuter
- Kock: 40 minuter
- Utbyte: 8 till 10 portioner
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 473 | kalorier |
| 33g | Fett |
| 12g | Kolhydrater |
| 30g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 8 till 10 portioner | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 473 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 33g | 43% |
| Mättat fett 17g | 83% |
| Kolesterol 134 mg | 45% |
| Natrium 407 mg | 18% |
| Totalt kolhydrat 12g | 4% |
| Kostfiber 2g | 6% |
| Protein 30g | |
| Kalcium 276 mg | 21% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Föreställ dig att kombinera två av våra favoritkomfortmat: kycklingkakapajé och kyckling och dumplings. Det är, i huvudsak, all denna kycklinggryta med gryta är och det är superlätt. Om du letar efter en snabb och näringsrik måltid att piska tillsammans på en hektisk natt är detta ett perfekt val och din familj kommer att älska det.
Denna enkla kycklinggryta är ett tag på den "omöjliga" pajsmetoden som var så populär på 70-talet. Det är så enkelt men ändå hjärtligt och fyllande. Det bästa kan vara att du kan anpassa det och använda ingredienser som du har i köket just nu.
Enkelhet är nyckeln här. Rör inte skikten så mycket som du kan frestas! Kiksblandningen puffar upp för att bli en knaprig toppning som är mer av en kexklimma än en pajskorpa. Det är verkligen en magisk maträtt och det kan snabbt bli ett häftklammerrecept för ditt hem.
Klicka på Spela för att se detta recept komma tillsammans
Ingredienser
- 4 msk smör (smält)
- 1 1/2 till 2 kilo benfria, hudfria kycklingbröst (2 stora kycklingbrösthalvor)
- 1 1/2 tesked torkad salvia (uppdelad)
- 1 1/2 tsk torkad timjan (uppdelad)
- 2 koppar frysta blandade grönsaker (upptinade)
- 1/2 kopp söt lök (finhackad)
- 1/2 kopp rostad paprika (skivad)
- 1/2 tesked nymalen svartpeppar
- 2 koppar hemlagad kexbakningsmix (eller Bisquick®)
- 1/4 tesk lökpulver
- 1 1/2 koppar mjölk
- 1 kopp stark kycklingbuljong
- 1 burk kondenserad grädde av kycklingsoppa (outspädd)
- 1 kopp cheddarost (finstrimlad)
Steg för att göra det
Samla ingredienserna.
Granen
Värm ugnen till 375 F.
Häll det smälta smöret i en 9-tums 13-tums gryttappning och virvla för att jämnt täcka botten.
Granen
Skär kycklingbrösten i 1-tums bitar och sprid jämnt över botten av gryta.
Granen
Strö över 1/2 tesked salvia, 1 tesk timjan och sedan pepparen.
Granen
Börja med frysta blandade grönsaker, lök och rostade paprika.
Granen
Vispa ihop en separat skål bakblandning, lökpulver och återstående 1/4 tesked salvia och 1/2 tesk timjan. Rör i mjölken med en stor middaggaffel tills den kombineras.
Granen
Häll sakta över kyckling- och grönsaksmixen.
Granen
Återigen, i en separat skål, vispa ihop kycklingbuljongen och kondenserad kycklingsoppa tills de kombineras.
Granen
Häll långsamt denna blandning jämnt över gryta.
Granen
Slutligen, fyll den med cheddarosten.
Granen
Stek gryta i 35 till 40 minuter eller tills toppen är gyllenbrun.
Granen
tips
- Du kan verkligen anpassa denna gryta med gryttappar så att den passar allt du har i kylen. Ingen kyckling? Inga problem, bara ta ett nytt kött. Har du inte alla grönsaker? Använd det du har! Det är ett mycket mångsidigt recept som snabbt kan slängas ihop och det kommer alltid ut bra. Höna kyckling eller förkokt kyckling kan ersättas med kycklingbrösten. Skinkabitar är en annan bra substitution. Försök variera grönsakerna. De flesta av de frysta blandade grönsakerna inkluderar söta ärtor, majs, morötter och gröna bönor. Andra alternativ inkluderar sparris, broccoli, blomkål eller vad som låter bra för dig. Om du inte har grädde med kycklingsoppa på lager fungerar en annan kondenserad gräddsoppa. Svampgrädde är alltid ett bra val och kräm av broccoli eller potatis är inte hälften dålig, antingen. För en enkel piffkaka är ett par substitutioner i ordning. Använd rester potten stekt istället för kyckling. Ersätt basilika och oregano för timjan och salvia; nötköttbestånd för kycklingbeståndet; och grädde svamp soppa för kyckling soppa.
Recept Taggar:
- Cheddarost
- middag
- amerikan
- falla
