Basilios1 / Getty Images
- Totalt: 40 minuter
- Förberedelse: 10 minuter
- Kock: 30 minuter
- Coole: 2 timmar
- Utbyte: 1 1/4 koppar fyllning (6 portioner)
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 370 | kalorier |
| 20g | Fett |
| 44g | Kolhydrater |
| 8g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 1 1/4 koppar fyllning (6 portioner) | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 370 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 20 g | 25% |
| Mättat fett 6g | 31% |
| Kolesterol 21 mg | 7% |
| Natrium 318 mg | 14% |
| Totalt kolhydrat 44g | 16% |
| Kostfiber 6g | 20% |
| Protein 8g | |
| Kalcium 435 mg | 33% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Detta traditionella recept för vallmofrön är perfekt för tjeckiska koláče eller söta rullar. Men det kan användas i vilket bakverk som kräver fyllning av vallmofrön, som polska kołaczki eller drozdzówki. Detta fyllningsrecept kräver nymalda vallmofrön med en vallmofrö. En matprocessor ger inte samma resultat, men vi har också haft lycka till med Waring Spice Grinder.
Ingredienser
- 1 kopp vallmofrön (mark)
- 1 1/2 kopp mjölk
- 1 tesked vanilj
- 3 msk majs sirap (vit)
- 1/2 kopp socker
- 3 matskedar smör
- 2 matskedar mjöl (all-purpose)
- 1 nypa salt
Steg för att göra det
Kombinera alla ingredienser i en medelhög kastrull. Koka upp på låg värme.
Sänk ner värmen och låt sjuda i 30 minuter, rör om ofta. Avkyl helt innan du använder den. Kan göras framåt och förvaras i kylskåp i upp till en vecka.
Recept Taggar:
- rulla
- östeuropeisk
- fest
- ingrediens
