mphillips007 / Getty Images
- Totalt: 8 timmar 15 minuter
- Förberedelse: 15 minuter
- Laga mat: 8 timmar
- Utbyte: 3 pund (6 portioner)
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 678 | kalorier |
| 31g | Fett |
| 34g | Kolhydrater |
| 63g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 3 pund (6 portioner) | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 678 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 31 g | 39% |
| Mättat fett 11g | 54% |
| Kolesterol 197 mg | 66% |
| Natrium 520 mg | 23% |
| Totalt kolhydrat 34g | 12% |
| Kostfiber 1 g | 5% |
| Protein 63 g | |
| Kalcium 113 mg | 9% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Kok dessa saftiga revben hela dagen i din crockpot, sedan när du kommer hem från jobbet, grilla dem tills de är bruna och krispiga. Vilken läcker och enkel måltid!
Lantliga fläsk revben har mer kött än vanliga spareribs och säljs vanligtvis utan benet. De är mycket ömma när de tillagas under lång tid och köttet faller i praktiken isär. De är läckra i detta enkla recept med din egen hemlagade grilladsås.
Servera detta hjärta recept med lite grillad majs på kolven, lite coleslaw och massor av sodapop och öl att dricka.
Ingredienser
- 3 pund lantlig fläsk revben
- 1 lök (hackad)
- 4 vitlöksklyftor vitlök (skivad)
- 1 kopp äppeljuice
- 1 kopp vatten
- 2/3 kopp grillsås
- 1/4 kopp äpplegelé
- 2 msk honung
- Salt att smaka)
- Nymalet svartpeppar (efter smak)
- 1/2 tesked torkade oreganoblad
Steg för att göra det
Samla ingredienserna.
I en fyra-kvarts crockpot placerar du den svensk revbenen i lantlig stil, löken och vitlök.
Ta äppeljuicen och vattnet till en koka i en kastrull eller mikrovågsugn.
Häll över revbenen.
Täck crockpotten och koka på låg i 7 till 8 timmar eller tills köttet är mycket mjukt.
Dränera väl.
Förbered och värm kol eller gasgrill på medelhög värme.
Kombinera grillsås, äpplegelé, honung, salt, peppar och oregano i en liten kastrull och värm tills gelén smälter under omrörning ofta.
Placera revbenen på den uppvärmda grillen 6 tum från värmen och pensla med såsblandningen.
Grilla köttet i 20 minuter tills revbenen har brunat, vänd ofta och pensla ofta med sås när de grillar.
Servera och njut!
Dricks
- Kassera återstående såsblandning efter att ha använt den för grillen.
Recept Taggar:
- revben
- entree
- amerikan
- cookout
