Granen
- Totalt: 9 timmar 15 minuter
- Förberedelse: 15 minuter
- Cook: 9 timmar
- Utbyte: 4 till 6 portioner
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 1028 | kalorier |
| 37g | Fett |
| 82g | Kolhydrater |
| 90g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 4 till 6 portioner | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 1028 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 37 g | 47% |
| Mättat fett 17g | 83% |
| Kolesterol 276 mg | 92% |
| Natrium 326 mg | 14% |
| Totalt kolhydrat 82 g | 30% |
| Kostfiber 3g | 12% |
| Protein 90g | |
| Kalcium 354 mg | 27% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Denna enkla, populära långpanna med stekpanna är gjord med endast fem ingredienser plus vattnet, och två av ingredienserna (grönsaker) är valfria! Använd ett bra magert nötköttstekt i det här receptet, eller leta efter ett snitt nötkött med "potstekt" på etiketten. Chuck-stekt, bottenrunda och rumpstekt är bäst för lång, långsam brödning. Nötkött och korta revben är också utmärkta val.
Löksoppa smaker nötköttet perfekt. Skada inte att det är ett billigt och bekvämt sätt att smaka köttet. Lägg bara allt i crock potten, ställ in det och glöm det!
Klicka på Spela för att se detta recept komma tillsammans
Ingredienser
- 3 till 4 pund magert nötkött chuck stekt (eller stekt märkt "pot stekt")
- Valfritt: 2 koppar morötter
- Valfritt: 2 pund nya potatis (skuren i 2-tums bitar)
- 2 (10 3/4-ounce) burkar kondenserad grädde svamp soppa
- 1 (1-ounce) paket torr lök soppa blandning
- 1 1/2 koppar vatten
Steg för att göra det
Samla ingredienserna.
Granen
Placera nötköttstekt i crock potten. Lägg till morötter och nya potatisar om du använder det.
Granen
Kombinera de kondenserade sopporna, lökssoppblandningen och vatten.
Granen
Häll soppblandningen över pottrost och grönsaker om du använder det.
Granen
Låt koka på LÅG 8 till 10 timmar eller tills de är mjuka. Eller laga på HÖG i cirka 3 till 4 timmar.
Granen
Om så önskas, tjocka såsen med cirka 2 msk mjöl eller majsstärkelse som har blandats med kallt vatten.
Granen
Servera och njut!
tips
- Skär av kött för pottrostar märks ofta av livsmedelsaffären, men om inte, välj en smal chuckstekt, bladstekt, 7-ben, rumpstekt, bottenrund eller skulderstekt. På grund av kondens vattnar juicen ofta ner vid slutet av tillagningstiden. När steken är klar, håll den varm och häll juice i en medelhög kastrull. Ta upp juicerna och koka snabbt i ca 8 till 10 minuter, eller tills volymen har minskat och smakerna är koncentrerade. För att tjockna ska du kombinera 2 tsk majsstärkelse eller cirka 1 matsked mjöl med några matskedar kallt vatten. Blanda tills den är jämn och rör om i de sjunkande juicerna. Servera såsen med skivad stekpanna.
Recept Taggar:
- Nötkött
- stekt nötkött
- crock pot lök soppa
- entree
