margouillatphotos
- Totalt: 35 minuter
- Förberedelse: 30 minuter
- Kock: 5 minuter
- Chill: 60 minuter
- Utbyte: serverar 8
Näringsriktlinjer (per portion) | |
---|---|
89 | kalorier |
5g | Fett |
11g | Kolhydrater |
1g | Protein |
Näringsinnehåll | |
---|---|
Portioner: portioner 8 | |
Belopp per portion | |
kalorier | 89 |
% Dagligt värde* | |
Totalt fett 5 g | 6% |
Mättat fett 1 g | 6% |
Kolesterol 6 mg | 2% |
Natrium 454 mg | 20% |
Totalt kolhydrat 11g | 4% |
Kostfiber 2g | 7% |
Protein 1g | |
Kalcium 19 mg | 1% |
*% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Färsk majs är det bästa valet för detta recept, men fryst kokt majs kan också användas. Majonnäs- och gräddfilblandningen gör den perfekta förbandet till denna enkla sallad.
Byt gärna sallad med några olika ingredienser. Tillsätt lite kubad avokado, skivade eller hela mogna groddoliv, rivna morötter eller hackade färska örter. Rödlök är ett bra tillskott också. Hacka lökarna eller skär dem tunt.
Ingredienser
- 3 koppar majskärnor
- 1 gurka (ca 3/4 kopp tärnad)
- 1 liten lök (ca 1/4 kopp finhackad)
- 2 tomater (små)
- 1/4 kopp gräddfil
- 2 matskedar majonnäs
- 1 matsked vinäger
- 3/4 tesked kryddat salt
Steg för att göra det
Koka majs och töm det ordentligt.
Skala gurkorna; skopa ut frön och tärningar.
Skala löken och skär i hälften. Hacka hälften av löken fint. Spara den andra halvan för ytterligare användning.
Hacka tomaterna.
Kombinera majs, gurkor, lök och tomater i en stor skål; kasta försiktigt.
I en annan skål, blanda gräddfil med majonnäs. Tillsätt vinäger och kryddat salt, tillsätt sedan gräddfilblandningen i majsblandningen. Rör försiktigt för att täcka grönsakerna.
Kyl majssallad noggrant innan servering.
Dricks
- En sallad smakar ofta bättre när det har några timmar innan ingredienserna smälter in. Förbered salladen tidigare på dagen för den allra bästa smaken.
Recept Taggar:
- Tomat
- sidorätt
- sydlig
- sommar