-lvinst- / Getty Images
- Totalt: 20 minuter
- Förberedelse: 5 minuter
- Kock: 15 minuter
- Utbyte: 4 filéer (4 portioner)
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 711 | kalorier |
| 40g | Fett |
| 3g | Kolhydrater |
| 79g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 4 filéer (4 portioner) | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 711 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 40 g | 51% |
| Mättat fett 7g | 35% |
| Kolesterol 224 mg | 75% |
| Natrium 282 mg | 12% |
| Totalt kolhydrat 3g | 1% |
| Kostfiber 1 g | 3% |
| Protein 79g | |
| Kalcium 59 mg | 5% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Detta superenkla recept för en bakad honungssennepslaxfilé är fuktig, läcker och perfekt kryddad. Servera den med gröna bönor kastade med några rostade valnötter och smör och en skarp blandad grön sallad.
Ingredienser
- 4 laxfiléer (4 ounce)
- 2 msk. krämig honung senapssalladdressing
- 2 msk. majonnäs
- 1 msk. kornig senap
- 1/4 tsk. lök salt
- 1/4 tsk. svartpeppar
- 1/2 tsk. torkade timjanblad
- 2 tsk. citron juice
Steg för att göra det
Förvärm ugnen till 400 F.
Lägg laxfiléerna på bakplåten. Kombinera resterande ingredienser i en liten skål. Sprid jämnt över laxen.
Grädda vid 400 ° F i 10 till 15 minuter, eller tills en gaffel som är insatt i laxen gör att den lätt kan flaga.
Recept Taggar:
- lax
- entree
- amerikan
- tillbaka till skolan
