Diana Rattray
- Totalt: 45 minuter
- Förberedelse: 15 minuter
- Kock: 30 minuter
- Utbyte: serverar 4
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 407 | kalorier |
| 19g | Fett |
| 48g | Kolhydrater |
| 12g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: portioner 4 | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 407 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 19g | 25% |
| Mättat fett 9g | 45% |
| Kolesterol 253 mg | 84% |
| Natrium 465 mg | 20% |
| Totalt kolhydrat 48 g | 17% |
| Kostfiber 5g | 17% |
| Protein 12g | |
| Kalcium 158 mg | 12% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Denna bakade äppelpannkaka är ett utmärkt sätt att tillverka en krångelfri pannkakefrukost. Servera denna läckra pannkaka med din favoritsirap eller strö över pulveriserat socker.
Ingredienser
- 2 syrliga äpplen (skalade, kärnade och mycket tunt skivade)
- 1/4 kopp brunt socker (packat)
- 3/4 tesked kanel
- 3/4 kopp helmjöl
- 1/4 tesked salt
- 3 stora ägg
- 3/4 kopp mjölk (hel eller 2%)
- 1 tesked vaniljextrakt
- 3 msk smör (smält)
Steg för att göra det
Värm ugnen till 425 F. Sätt en gjutjärn eller ugnsäker 9- eller 10-tums stekpanna i ugnen.
Kombinera äppelskivorna med brunt socker och kanel i en skål; kasta försiktigt för att täcka väl.
Blanda i mjöl med salt i en annan skål. Vispa i ägg, mjölk, vanilj och 1 matsked smält smör i en stor kopp eller liten skål.
Ta försiktigt den heta gjutjärnspannan från ugnen, sätt den på ett kylställ och tillsätt återstående smör; virvla för att täcka botten av pannan.
Ordna äppelskivor över botten av pannan.
Häll smeten över äppelskivor.
Grädda i 25 till 30 minuter tills de är puffade och lätt brunade.
Servera med sirap eller strö över pulveriserat socker.
Recept Taggar:
- Frukostbröd
- frukost
- sydlig
- tillbaka till skolan
