Spruce / Cori Sears
Att dekorera med krukväxter, även känd som ”inre landskapsarkitektur”, blir allt populärare och det visar sig att krukväxter gör mer än bara lägga till en grönska i ett rum - de ger också en rad fysiska och mentala fördelar. Biophilia, en term som populariserades på 1980-talet av biologen Edward Wilson, hänvisar till den medfödda tendensen hos människor att söka kontakter med naturen och andra levande saker som ett resultat av evolutionen. Enligt denna filosofi är människor mer kopplade från naturen än någonsin tidigare, vilket kan bidra till att förklara den ökande populariteten att dekorera med och ta hand om växter.
Även om fördelarna med att bli utsatt för naturen är välkända, visar det sig att precis som utomhusväxter kan krukväxter ha positiva effekter på vår luftkvalitet, vårt humör och till och med vår mentala hälsa. Om du funderar på att komma in i världen av krukväxter, läs vidare för de bästa fördelarna med att dekorera ditt hem med dem.
Växter renar luften
Växter är utmärkta för att ta bort gifter från luften och därefter förbättra luftkvaliteten. Studier från NASA har funnit att växter kan ta bort över 80 procent av flyktiga organiska föreningar (VOC) var 24: e timme. VOC är kemiska föreningar som finns i många hushållsartiklar (som färg, matta, leksaker med mera) som avdunstar och komprometterar luftkvaliteten, vilket kan utgöra hälsorisker för invånarna. Vanliga VOC inkluderar formaldehyd, aceton, etanol, butanol och bensen, som alla finns i moderna klimatkontrollerade byggnader. En stor anläggning, eller två mindre växter, per 100 kvadratmeter rekommenderas för att märkbart förbättra luftkvaliteten.
De hjälper till att förbättra humör
Växter kan också påverka ditt humör positivt. En betydande mängd forskning har visat en koppling mellan förbättrad humör och närvaron av växter. En studie, i synnerhet, fann att aktiv interaktion med växter, och till och med pottejord, kan bidra till att minska den dagliga stressen. Detta är tack vare små mikrober, kallade "utomhusphins", som finns i växter och jord som fungerar som naturliga antidepressiva medel.
Växter ökar produktiviteten
Forskning har visat att krukväxter hjälper till att öka produktiviteten med så mycket som 70 procent, vilket har gjort inredningslandskap mycket populära i arbetsplatsinställningar. Det har visat sig att anställda på kontor dekorerade med växter tar färre sjukdagar och får högre betyg på allmänna arbetsnöjdhetsundersökningar. På liknande sätt fann en studie i England att när klassrummen var dekorerade med växter visade studenter i föreläsningar högre nivåer av uppmärksamhet och närvaro än i klassrum utan växter.
De hjälper din mentala hälsa
Växtterapi är inte bara ett surrord - det är en riktig sak. I själva verket har forskning visat att frånvaron av växter i våra liv är kopplad till ökad stress, ångest och till och med depression. Alternativt kan spendera tid i utrymmen med massor av växter ha en terapeutisk effekt och leda till känslor av lugn och minskad stress. Att ta hand om krukväxter har också visat sig hjälpa till att minska känslorna av ensamhet och depression och ge en känsla av prestation och syfte.
De minskar bakgrundsbrus
Förutom deras effekter på vårt mentala och fysiska välbefinnande har krukväxter några konkreta fördelar, inklusive brusreducering. Om du bor i ett bullrigt hyreshus eller intill en trafikerad väg kan det vara svaret att dekorera ditt hem med växter! Växter minskar bakgrundsljud genom ljudabsorption, vilket uppstår tack vare deras dynamiska ytarea. Flera faktorer som påverkar växternas effektivitet för brusreducering inkluderar; antalet växter, växternas storlek, lövets densitet och växternas ytarea.
Växter ökar luftfuktigheten och reglerar temperaturen
Även om det är välkänt att utomhusväxter kan hjälpa till att reglera temperaturen i ditt hem genom att tillhandahålla skugga, kan växter faktiskt hjälpa till att reglera temperaturen i ditt hem också. Genom fotosyntes avger växter fukt i luften, vilket kan hjälpa till att både kyla och värma ett rum beroende på temperaturen. I ett kallt rum får extra luftfuktighet luften att känna sig varmare eftersom fuktig luft håller mer värme medan studier i ett varmt rum har funnit att tillsats av växter kan sänka temperaturen med upp till 10 grader. Att hålla bladplantorna rena och fria från damm är viktigt för att säkerställa att de kan fotosyntesa korrekt och fortsätta att släppa ut fukt i luften.
De gör bra dekor
En viktig anmärkning som inte bör glömmas - krukväxter ser bra ut och är ett budgetvänligt alternativ för heminredning! Växter är som levande konst och ger naturlig karaktär till vilket utrymme som helst, och det finns oändliga kreativa möjligheter när det gäller att dekorera med växter. Att lägga till krukväxter i nästan alla rum i ditt hem kan göra att rummet verkar större, varmare och mer inbjudande.
