Granen
- Totalt: 5 minuter
- Förberedelse: 5 minuter
- Cook: 0 minuter
- Utbyte: Serverar 2 till 3
Frukt milkshakes eller smoothies är mycket populära i Marocko. Prova det här enkla receptet för äpple och bananskaka för ett lätt och näringsrikt mellanmål eller som en del av ett iftar under Ramadan.
En annan apple smoothie att prova är Apple Kiwi Superpower Green Smoothie.
Ingredienser
- 2 koppar mjölk (kall, uppdelad)
- 1 medium äpple (skalad, kärnad och hackad)
- 1 medium banan (skalad och uppdelad i flera bitar)
- 2 matskedar socker (eller efter smak)
- Valfritt: en handfull is
Steg för att göra det
Samla ingredienserna.
Granen
Lägg äpple, banan och socker i en mixer med ungefär 1/2 kopp mjölk. Blanda tills krämig och jämn.
Granen
Tillsätt gradvis återstående mjölk och blanda bara tills den är väl blandad och skummig.
Granen
Lägg till en handfull is i blandaren om du gillar din skaka väl kyld och blanda i ytterligare en minut för att krossa isen.
Granen
Häll i glas och servera.
Granen
Njut av!
Recept Taggar:
- Banan
- mellanmål
- marockansk
- tillbaka till skolan
