Bad

Gör din egen gluten

Innehållsförteckning:

Anonim

Att resa på en glutenfri diet är minst sagt utmanande. Följande glutenfria resesnacksrecept är enkla att göra och tar inte mycket plats i en resväska eller kylare.

  • Glutenfria Amaretti-kakor

    Alena Kogotkova / Getty Images

    Amaretti-kakor är små, knasiga italienska kakor med en härlig mandelsmak. De är en idealisk glutenfri cookie eftersom receptet inte använder mjöl, och de är väldigt robusta!

  • Glutenfritt mandel Biscotti recept

    Vittoria Vic / EyeEm / Getty Images

    Hälsosamt och enkelt att göra. Detta glutenfria mandelbiscotti-recept är lastat med rostade mandlar, amarantmjöl och mandelmjöl. Biscotti är ett robust förpackningsbar mellanmål, perfekt för glutenfri resa eller brun påse.

  • Hummus

    Westend61 / Getty Images

    Hummus är ett tillfredsställande dopp med högt protein och fiber tillverkat av garbanzobönor (kikärter). Det är en idealisk aptitretare, mellanmål eller bärbar glutenfri mat.

  • Glutenfria ris Crispie Squares

    LongHa2006 / Getty Images

    Ris Krispie kvadrater gjorda med glutenfria bruna ris crispies. Se om du tycker att denna fuktiga, hälsosammare version är bättre än originalen! För en snabb frukost när du är på språng, gör ditt favoritproteinpulver och ha en krispig bar med brunt ris.

  • Glutenfri Chex Style Snack Mix

    Steve Johnson / Creative Commons

    Denna glutenfria mellanmålsmix ser och smakar lika bra som originalen.