Alexandra Grablewski / Getty Images
- Totalt: 55 minuter
- Förberedelse: 10 minuter
- Kock: 45 minuter
- Utbyte: 8 portioner
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 489 | kalorier |
| 35g | Fett |
| 45g | Kolhydrater |
| 4g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 8 portioner | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 489 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 35 g | 45% |
| Mättat fett 16g | 81% |
| Kolesterol 67 mg | 22% |
| Natrium 123 mg | 5% |
| Totalt kolhydrat 45 g | 16% |
| Kostfiber 4g | 13% |
| Protein 4g | |
| Kalcium 86 mg | 7% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Detta blåbär crunch-recept använder ananas, blåbär och kakamix. Det kunde inte vara lättare att förbereda - bara dumpa allt i pannan och baka. En känsla av sydlig komfort tillsammans med färsk frukt gör detta recept till en familj favorit. Det är lätt nog för en genomsnittlig natt men ändå klädd tillräckligt för ett speciellt tillfälle.
Ingredienser
- 1 kan krossad ananas (20 uns, rinna inte)
- 3 koppar blåbär (färska eller frysta)
- 3/4 kopp socker
- 1 paket gul kakamix
- 1 stick smör (smält)
- 1/4 kopp socker
- 1 kopp pekannötter (hackad)
Steg för att göra det
Värm ugnen till 350 F.
Smör generöst en 9 x 13-tums bakpanna.
Lägg ananas och blåbär i pannan; strö över 3/4 kopp socker.
Häll den torra kakamixen över blåbärsblandningen och droppa sedan smält smör över den torra blandningen. Strö över 1/4 kopp socker och hackade pekannötter. Rör inte.
Grädda i cirka 45 minuter.
Servera och njut!
Recept Taggar:
- Ananas
- efterrätt
- amerikan
- sommar
