The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
- Totalt: 5 minuter
- Förberedelse: 5 minuter
- Cook: 0 minuter
- Utbyte: 8 portioner som aptitretare
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 166 | kalorier |
| 16g | Fett |
| 4g | Kolhydrater |
| 2g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 8 portioner som förrätt | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 166 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 16g | 20% |
| Mättat fett 5g | 23% |
| Kolesterol 23 mg | 8% |
| Natrium 122 mg | 5% |
| Totalt kolhydrat 4g | 2% |
| Kostfiber 1 g | 4% |
| Protein 2g | |
| Kalcium 71 mg | 5% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Gillar du spenatdoppet som du har när du är ute på avslappnade restauranger? Försök att göra en liknande snabb och enkel spenat hemma med det här grundreceptet. Du behöver inte vara restaurangkock för att blanda ett snabbt spenatdopp hemma.
Du kan skapa detta snabba och enkla vegetariska spenatdopp med bara fyra mycket enkla ingredienser och på mindre än fem minuter. Även om det är bäst att låta detta spenatdopp sitta i kylen innan det serveras. Ett snabbt och enkelt spenatdopprecept är perfekt för en vegetarisk aptitretare när den serveras med kex eller grönsaker. De flesta paket med lökssoppblandning som du hittar i livsmedelsbutiken är inte glutenfria, så det här receptet är inte glutenfritt, även om alla andra ingredienser, inklusive frusen spenat, gräddfil och majonnäs är.
Klicka på Spela för att se detta recept komma tillsammans
Ingredienser
- 1 låda fryst hackad spenat (tinas och dräneras väl)
- 1 kopp gräddfil
- 1/2 kopp majonnäs
- 1 paket lök soppa mix
- Peppar (efter smak)
Steg för att göra det
Samla ingredienserna.
The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
Blanda alla ingredienser noggrant.
The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
Kyl i minst en timme innan servering så att smaker kan blandas.
The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
Recept Taggar:
- dopp
- spenatdopp
- aptitretare
- amerikan
