Lätt rökt fläskkotletter med ananas

Lauri Patterson / Getty Images

• Totalt: 60 minuter
• Förberedelse: 0 minuter
• Kock: 60 minuter
• Utbyte: 6 portioner

5 betyg Lägg till en kommentar

Näringsriktlinjer (per portion)
469	kalorier
23g	Fett
20g	Kolhydrater
44g	Protein

Se fullständiga näringsriktlinjer Dölj fullständiga näringsriktlinjer ×

Näringsinnehåll
Portioner: 6 portioner
Belopp per portion
kalorier	469
% Dagligt värde*
Totalt fett 23 g	30%
Mättat fett 8g	39%
Kolesterol 134 mg	45%
Natrium 165 mg	7%
Totalt kolhydrat 20 g	7%
Kostfiber 2g	8%
Protein 44g
Kalcium 88 mg	7%
*% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring.

(Näringsinformation beräknas med en ingrediensdatabas och bör betraktas som en uppskattning.)

I detta enkla recept bakas rökt fläskkotletter med ananasskivor.

Ingredienser

• 6 rökt fläskkotlett
• 6 ananasskivor (färsk eller konserverad ananas)
• salt och peppar

Steg för att göra det

Placera rökt kotletter på racket i en ugnsform.

Toppa varje hacka med en ananasskiva.

Grädda vid 300 ° i en timme.

Krydda med salt och peppar.

Se även

Topp 20 recept för fläskkotlett

Recept Taggar:

• Ananas
• entree
• amerikan
• sommar

Betygsätt det här receptet Jag gillar inte det här alls. Det är inte det värsta. Visst, detta kommer att göra. Jag är en fan - skulle rekommendera. Fantastisk! Jag älskar det! Tack för ditt betyg!