GMVozd / Getty Images
- Totalt: 53 minuter
- Förberedelse: 15 minuter
- Kock: 38 minuter
- Utbyte: 6 portioner
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 586 | kalorier |
| 3g | Fett |
| 109g | Kolhydrater |
| 34g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 6 portioner | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 586 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 3g | 4% |
| Mättat fett 1 g | 4% |
| Kolesterol 3 mg | 1% |
| Natrium 263 mg | 11% |
| Totalt kolhydrat 109 g | 40% |
| Kostfiber 29g | 103% |
| Protein 34g | |
| Kalcium 265 mg | 20% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Dessa lättbakade bönor är utmärkta för sommarkokningar och picknick. Använda dina favoritburkade bakade bönor, det är perfekt för den sista minuten cookout-läkare dem med ingredienser du antagligen redan har i ditt skafferi eller kylskåp, och voila! Du har en läcker sidodisk som är klar på ett ögonblick. Den enkla ingredienslistan inkluderar bacon, ketchup, lök och majssirap eller brunt socker, tillsammans med smaksättningar.
Ingredienser
- 8 skivor bacon (tärning)
- 1/4 kopp hackad lök
- 2 (16 ounce) burkar bakade bönor
- 1/2 kopp ketchup
- 1/4 kopp mörk majssirap eller brunt socker
- 2 tesked torr senap
Steg för att göra det
Samla ingredienserna.
Värm ugnen till 350 F.
Koka baconet i en stor stekpanna på medelhög värme tills det är nästan skarpt.
Lägg löken till dropparna och fortsätt att koka tills den är mjukt.
Tillsätt bönor, ketchup, majssirap eller brunt socker, och mald senap; blanda väl.
Om stekpannan inte är ugnsäker, överför blandningen till en smört ugnsform.
Täck och bak i den förvärmda ugnen i 30 minuter.
Servera och njut!
Recept Taggar:
- bönor
- lätt bakade bönor
- sidorätt
- sydlig
