The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
- Totalt: 5 timmar 5 minuter
- Förberedelse: 5 minuter
- Laga mat: 5 timmar
- Utbyte: 6-8 portioner
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 245 | kalorier |
| 2g | Fett |
| 45g | Kolhydrater |
| 11g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 6-8 portioner | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 245 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 2 g | 3% |
| Mättat fett 0g | 2% |
| Kolesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 361 mg | 16% |
| Totalt kolhydrat 45 g | 17% |
| Kostfiber 9g | 33% |
| Protein 11g | |
| Kalcium 95 mg | 7% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Grön bönegryta var alltid en tacksägelsklammer. Om du tar slut på ugnsutrymmet när du planerar din Thanksgiving-måltid eller bara vill ha några rätter som är lätta att förbereda (vilket ger dig mer tid att fokusera på alla dessa Thanksgiving-desserter, kanske!), Prova detta superlätt crockpot green bönegryta som du kan göra i förväg i din långsamma spis.
Detta enkla recept använder konserverad soppa och frysta gröna bönor, så det är redo att laga i din lerkruka eller långsam spis på bara några minuter. Det är inte ett fint recept, men det har alla väsentliga klassiska ingredienser: gröna bönor, svamp soppa och fransk stekt lök.
Klicka på Spela för att se detta recept komma tillsammans
Observera att svampsoppa vanligtvis inte är vegan, så även om detta recept är vegetarian, är det inte vegan, men du kan också prova att skapa din egen hemmagjorda vegankräm av svampssoppa att använda i det här receptet om du behöver den är helt mjölkfri.
9 Thanksgiving Crock Pot Recept
Ingredienser
- 2 (10-ounce) påsar frysta gröna bönor
- 1 (14, 8 ounce) kan grädde svamp soppa
- 1/3 kopp mjölk eller sojamjölk
- 1/4 tesked salt
- 1/4 tesked svartpeppar
- 1 (2, 8 ounce) kan fransk stekt lök
Steg för att göra det
Samla ingredienserna.
The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
Blanda de gröna bönorna, svampens grädde och mjölken eller sojamjölken i din lerkärl eller långsam spis.
The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
Strö på salt och peppar och hälften av den franska stekt lök.
The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
Täck och koka på den låga inställningen i 5 till 6 timmar.
The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
Toppa med de återstående franska stekt lök strax innan servering.
The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
Recept Taggar:
- gröna bönor
- sidorätt
- amerikan
- jul
