Stephanie Gallagher
- Totalt: 10 minuter
- Förberedelse: 5 minuter
- Kock: 5 minuter
- Utbyte: 4 portioner (4 portioner)
Denna cantaloupe smoothie är ett bra sommar frukt smoothie recept när en cantaloupe är i säsong. Att frysa cantaloupen innan du gör detta frukt smoothie recept gör det isigt, som en milkshake.
Ingredienser
- 3 koppar cantaloupe bitar (cirka 1 tum bitar)
- 1/2 kopp apelsinjuice
- 1/4 kopp mjölk
- 3/4 kopp vaniljyoghurt
- Valfritt: 1 msk honung
Steg för att göra det
Fodra en bakplåt med vaxat papper.
Placera cantaloupe-bitar på bakplåten, vilket ger utrymme mellan varje bit cantaloupe.
Frys 1 timme. Överför till en plastpåse och frys minst en timme till.
Dessa kantelbitar kommer att hålla i frysen i flera månader, förutsatt att du förvarar dem i en lufttät, fryssäker behållare.
Lägg cantaloupebitar i botten av en Vita Mix Blender, vanlig mixer eller matprocessor.
Toppa med återstående ingredienser. Ren tills den är jämn.
Recept Taggar:
- smoothie
- frukost
- amerikan
- tillbaka till skolan
