Roderick Chen / Getty Images
En ny studie av kaffe och diabetes visar att män som drack sex koppar kaffe om dagen minskade sina chanser att utveckla typ 2-diabetes med hälften, och kvinnor som drack samma mängd minskade risken med 30 procent. 126 000 personer fyllde ut enkäter under de senaste 12 till 18 åren med information om deras kaffeintag och andra hälsofrågor.
Kaffe Effekt
I tidigare studier upptäckte holländska forskare att det finns föreningar i kaffe som hjälper kroppens metabolism av socker. Deras studie involverade 17 000 män och kvinnor i Nederländerna. Enligt deras studie var personer som drack sju koppar om dagen (eller mer) 50 procent mindre benägna att utveckla typ 2-diabetes. Att dricka mindre kaffe hade mindre påverkan på diabetesens början. Forskare tittar fortfarande på sambandet mellan kaffe och diabetes och varnar människor att 7 koppar kaffe per dag är tillräckligt för att skapa andra hälsoproblem.
Ett antal äldre studier har visat att koffein kan öka din risk för att utveckla diabetes. Teorin är att de gynnsamma kemikalierna kan kompensera den skada som koffeinet har gjort. Så att dricka koffeinfritt kaffe skulle vara det bästa alternativet om du funderar på att dricka kaffe för att förhindra diabetes.
Te-effekt
Te har också en effekt på diabetes. Att dricka te kan förbättra insulinaktiviteten upp till 15 gånger och det kan vara svart, grönt eller oolong. Örtte har ingen effekt. De aktiva föreningarna håller inte länge i kroppen, så du måste dricka en kopp eller mer te med några timmar för att bibehålla fördelen. Fångsten är att du bör dricka den utan mjölk (även sojamjölk) eftersom mjölk verkar samverka med nödvändiga kemikalier och gör dem otillgängliga för din kropp. Det finns flera detox-teer som har otroliga hälsofördelar.
