Illustration: Ashley Nicole DeLeon. © The Gran, 2018
Förkylningsfötter - brudnervar före bruden. Kalla det vad du vill, de flesta brudar och brudgummen är nervösa innan ett bröllop. Om du känner dig kalla fötter, försök att koppla av och utforska dina känslor. Att räkna ut vad som ligger bakom dem kommer antingen att leda dig till ett starkare och hälsosammare äktenskap eller spara dig från att göra ett gigantiskt misstag. Hursomhelst är tiden att ta itu med kalla fötter nu.
Skillnaden mellan kalla fötter och allvarliga problem
En allmän känsla av nervositet kring ett bröllop är normalt - det är ju ett livsförändringssteg som du tar. Om du känner dig nervös och ändå fortfarande upphetsad, är det antagligen bara bröllopshandlarna.
Allvarliga problem som borde få dig att avbryta bröllopet
- Om du har upptäckt att din framtida make har ett drog- eller alkoholproblem och inte återhämtar sig. Om din framtida make har varit våldsam mot dig. Om någon av er har varit otrogen eller bedräglig Om du tänker på bröllopet har gett dig känsla av fruktan snarare än lycka i mer än en månad Om du är annorlunda om du ska få barn eller inte. Majoriteten av dina vänner gillar inte din framtida make. Om du bara går igenom det eftersom du kommer att vara för generad för att avsluta det, eller om du är orolig för skada din fästman.
Låt inte bröllopsplaneringsstress bli kalla fötter
Försök att skilja mellan stressad bröllopsplanering och stressad äktenskap. Att oroa dig för små detaljer betyder inte att du inte ska gifta dig med den du älskar; istället är det kanske ett tecken på att du behöver mer hjälp eller att du ska skala ner händelsen. Det finns alltid möjlighet att flytta!
Strategier för att övervinna kallfötter
- Spendera lite tid på att skriva ner din rädsla. Du kanske upptäcker att när de är på papper blir de dumma. Om inte, skriv ner möjliga lösningar på varje problem om det skulle bli sant. Till exempel kan rädsla för en förlust av identitet ha lösningar som att inte byta namn, ta upp nya hobbyer eller reservera en natt i veckan efter äktenskap för "flickanatt" eller "pojkekväll." stress över att gifta sig i allmänhet eller frågor om detta specifika förhållande. Ta en paus från bröllopsplanering - det kommer att vara där när du är redo att gå vidare. Utforma minst en natt varje vecka som en "bröllopsfri zon" där du prata inte alls om bröllopet. Tillbring lite tid på att skriva om de lyckligaste ögonblicken i ditt förhållande, kanske inklusive dina första datum, när du blev kär och berättelsen om ditt förlovning. Skriv ner alla de goda sakerna om att vara gift person.Tala till lyckligt gifta par och fråga dem hemligheterna för deras framgång. Besök en individ eller parterapeut.Tala till din präst, rabbin eller en pålitlig vän.Rekindera romantiken - gå bort för en romantisk helg, gör middag till varje andra, spendera tid skämma bort varandra.
När din framtida make är den med kalla fötter
Din fästmans tvivel kan vara extremt sårande och svår att hantera. Om skon är på andra foten, gör ditt bästa för att förstå att det inte nödvändigtvis handlar om dig eller deras känslor för dig, utan kan istället vara många av de saker vi har diskuterat ovan. I slutändan vill du att din fästmö ska vara säker när han går ner i gången att du är den, men försök att inte få panik eller sätta onödigt tryck på din älskade. Du kan styra honom till artiklar som den här och be honom gå till parrådgivning med dig. Du kanske också vill skjuta upp bröllopet tills du båda är lika säker på att detta är rätt steg för dig.
