Låg

Cultura / Brett Stevens / Riser / Getty Images

• Totalt: 11 minuter
• Förberedelse: 8 minuter
• Kock: 3 minuter
• Utbyte: 12 pannkakor (4 till 6 portioner)

52 betyg Lägg till en kommentar

Näringsriktlinjer (per portion)
213	kalorier
10g	Fett
22g	Kolhydrater
8g	Protein

Se fullständiga näringsriktlinjer Dölj fullständiga näringsriktlinjer ×

Näringsinnehåll
Portioner: 12 pannkakor (4 till 6 portioner)
Belopp per portion
kalorier	213
% Dagligt värde*
Totalt fett 10 g	13%
Mättat fett 3g	15%
Kolesterol 156 mg	52%
Natrium 494 mg	21%
Totalt kolhydrat 22g	8%
Kostfiber 1 g	4%
Protein 8g
Kalcium 160 mg	12%
*% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring.

(Näringsinformation beräknas med en ingrediensdatabas och bör betraktas som en uppskattning.)

Piska upp ett parti pannkakor på nolltid med detta grundläggande pannkakarecept. Du kan justera den genom att växla in mjölkmjölk för mjölk. Om du gör det, lägg till en 1/2 tsk. bakpulver till receptet. Du kan också lägga till hackad frukt till smeten. Några hackade päron på hösten är ett bra tillskott. Lägg till en 1/2 tsk om du gör detta. av kanel till de torra ingredienserna. Men om du väljer att anpassa detta grundläggande pannkakrecept om det alls kommer din familj att uppskatta hembakade pannkakor över de som är gjorda av en blandning eller värmas upp från en låda med frysta pannkakor. Njut av med ett regn med lönnsirap av god kvalitet.

Ingredienser

• 1 1/4 koppar heltäckande mjöl
• 1/4 kopp socker
• 1 tsk. bakpulver
• 1/4 tsk. salt
• 1 stort ägg
• 1 msk. canolaolja
• 1 1/3 koppar nonfat mjölk
• 1 tsk. vanilj extrakt

Steg för att göra det

Vispa mjöl, bakpulver och salt i en stor skål. Vispa äggolja, mjölk och vaniljextrakt i en liten skål. Tillsätt våta ingredienser för att torka och rör om väl.

Värm upp en grillpanna till 375 F. Häll 1/4 kopp smet för varje pannkaka. Låt koka tills bubblorna bildas och kanterna verkar torra. Vänd sedan och koka i ytterligare 1 till 2 minuter.

Recept Taggar:

• låg fetthalt
• frukost
• amerikan
• tillbaka till skolan

Betygsätt det här receptet Jag gillar inte det här alls. Det är inte det värsta. Visst, detta kommer att göra. Jag är en fan - skulle rekommendera. Fantastisk! Jag älskar det! Tack för ditt betyg!