kledge / Getty Images
Att amma ett barn är inte alltid lätt, särskilt om du är ny med hela mammans spelning. Även om det kan vara en kamp att perfektionera din lilla lås kan du inte göra det.
En bekväm, välfylld ammningsstation kan gå långt mot att eliminera stress, vilket ger nya mammor ett välbehövligt ögonblick att vila och binda med sina barn. Med allt du behöver till hands, inklusive några välförtjänade lyxar, kan du förhindra onödiga jongleringshandlingar och göra amning till en trevligare upplevelse för både dig och ditt barn.
Skapa din egen stressfria ammestation med dessa sex enkla tips.
1. Investera i en praktisk omvårderstol
Även om komfort och stil är viktiga, finns det många andra faktorer att tänka på när man köper en ammstol. Välj ett tyg som är lätt att rengöra och leta efter breda, vadderade armstöd som möjliggör bättre positionering när du ammar. Justerbara eller lutande stolar är bra, men se till att du kan använda stolen bekvämt från sittande läge. Säkerhet är också ett problem.
2. Lägg till ett slutbord med lagring
Ett attraktivt slutbord är alltid praktiskt. Välj ett robust bord med lättillgängliga lådor eller soffor för att lagra sköterska. Bara för att du behöver ha ammande kuddar och bröstvårtor i närheten betyder inte att du behöver dem som dekorerar din plantskola. Glöm inte att lägga ut några godsaker för mamma, som en flaska vatten eller ditt favoritmagasin.
3. Köp en bra ammkudde
En bra ammkudde kan vara en gudstjänst, särskilt de första dagarna och veckorna där omvårdnad kan vara svårt. Amningskuddar hjälper till att stödja barnet i rätt ammande läge, vilket säkerställer en bra spärr utan armspänning. Till och med en liten baby kan bli förvånansvärt tung när den hålls i samma position under en längre tid. Amningskuddar kan också användas för magen eller för att stötta barn som inte kan sitta upp på egen hand.
4. Fylla på nödvändiga leveranser
Köp ammartillbehör långt före barnets ankomst, och lägg dem i din ammningsstation, redo att gå. Barnsäker handrensare, ammande kuddar, bröstvårtor kräm, burpdukar och pappershanddukar är alla bra föremål att ha i lager. Du kan också överväga att hålla några snacks till hands. Omvårdnad bränner massor av kalorier och kan ge dig lite energi. En liten boost efter matningen är alltid en bra idé!
5. Förbered en matningslogg
Att notera ditt barns foder är ett lugnande sätt att se till att de äter tillräckligt. Barnläkare rekommenderar att du registrerar tid och varaktighet för varje utfodring, liksom antalet våta och smutsiga blöjor som ditt barn producerar varje dag. Denna information, i kombination med vanliga vägning, gör att din läkare kan övervaka ditt barns matvanor och identifiera potentiella problem.
Skapa en matningslogg för att hålla reda på. En timer kan också vara ett användbart verktyg, så att du kan registrera längden på varje utfodring. Du behöver också en digital klocka, så att du enkelt kan notera tiden.
6. Tänk på din belysning
Låg belysning skapar en mysig atmosfär under matning på kvällen, men det kan också göra dem svåra. Omvårdnad kan vara en knepig verksamhet, och du måste kunna se vad du gör.
Hjälpsamma ledtrådar
- Var noga med att lägga om din ammestation regelbundet. Placera ett litet papperskorg bredvid din ammerstol för snabb och enkel bortskaffande av ammande kuddar eller pappershanddukar. Din ammestation behöver inte vara i förskolan. Du känner dig mer bekväm omvårdnad i ditt eget sovrum eller till och med medan du tittar på TV i vardagsrummet. Du kan alltid flytta hela installationen till barnkammaren senare.
