Spruce / Ahlam Raffii
- Totalt: 45 minuter
- Förberedelse: 15 minuter
- Kock: 30 minuter
- Utbyte: 4 portioner
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 722 | kalorier |
| 19g | Fett |
| 103g | Kolhydrater |
| 33g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 4 portioner | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 722 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 19g | 24% |
| Mättat fett 10 g | 48% |
| Kolesterol 59 mg | 20% |
| Natrium 1075 mg | 47% |
| Totalt kolhydrat 103 g | 38% |
| Kostfiber 7g | 25% |
| Protein 33g | |
| Kalcium 402 mg | 31% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Här är ett enkelt och snabbt recept för en vegetarisk ugnsbakad pastapanna med bara fem enkla ingredienser, plus lite salt och peppar. Den är redo för ugnen på nolltid och du kan anpassa den med allt du har till hands. Variationerna är oändliga.
Några förslag: använd en hemlagad marinara-sås och färsk basilika, prova en blandning av mozzarella och parmesan, tillsätt brödskrynklar, eller, för en fuktig bakad pasta, lägg i ett väl slagen ägg. Blanda in ett paket blandade frysta grönsaker för att göra det mer näringsrikt. Njut av - det är idiotsäkert!
Ingredienser
- 1 (16-ounce) paketpasta (såsom penne, rigatoni, ziti eller medium skal)
- 1 (15 ounce) ricottaost
- 1/2 tesked italienska kryddor
- Salt och peppar (efter smak)
- 1 (26 ounce) vegetarisk marinarasås
- 3/4 kopp mozzarellaost (strimlad)
Steg för att göra det
Samla ingredienserna.
Spruce / Ahlam Raffii
Koka pasta enligt förpackningsinstruktionerna och töm sedan av. Avsätta.
Spruce / Ahlam Raffii
I en stor skål kan du kombinera ricottaost, italienska smaksättningar, lite salt och peppar och hälften av marinara pastasås. Tillsätt kokt pasta, kasta försiktigt för att kombinera väl.
Spruce / Ahlam Raffii
Värm ugnen till 350 F.
Använd hälften av den återstående marinarasåsen för att täcka botten av en gryttapp, sked sedan pasta och ostblandning ovanpå i ett jämnt lager. Täck med återstående marinarasås och strö sedan över toppen med mozzarellaost.
Spruce / Ahlam Raffii
Täck med folie och grädda i 20 minuter.
Spruce / Ahlam Raffii
Ta bort locket och grädda i ytterligare 10 minuter, tills de är gyllenbruna och varma hela.
Spruce / Ahlam Raffii
Servera och njut!
Spruce / Ahlam Raffii
Recept Taggar:
- mozzarella
- entree
- amerikan
- tillbaka till skolan
