Armstrong Studios / Getty Images
- Totalt: 5 minuter
- Förberedelse: 5 minuter
- Cook: 0 minuter
- Utbyte: 2 glasögon (2 portioner)
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 321 | kalorier |
| 12g | Fett |
| 33g | Kolhydrater |
| 28g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 2 glasögon (2 portioner) | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 321 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 12 g | 16% |
| Mättat fett 5g | 27% |
| Kolesterol 26 mg | 9% |
| Natrium 136 mg | 6% |
| Totalt kolhydrat 33g | 12% |
| Kostfiber 13g | 48% |
| Protein 28g | |
| Kalcium 306 mg | 24% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Ingredienser
- 2 glas fullmjölk (eller helmjölk, kyld)
- 2 tsk snabbkaffe (ditt val)
- Socker (efter smak)
- 1/2 glas krossad is
Steg för att göra det
Sätt alla ingredienser i en mixer och visp tills de är väl blandade.
Häll i höga frostade glas, tillsätt sugrör och server!
Recept Taggar:
- Kaffe
- kallt kaffe
- indisk
- sommar
