(c) Elizabeth LaBau 2015
- Totalt: 13 minuter
- Förberedelse: 10 minuter
- Kock: 3 minuter
- Utbyte: 24 kluster (12 portioner)
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 196 | kalorier |
| 13g | Fett |
| 18g | Kolhydrater |
| 4g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 24 kluster (12 portioner) | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 196 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 13 g | 16% |
| Mättat fett 6g | 31% |
| Kolesterol 3 mg | 1% |
| Natrium 43 mg | 2% |
| Totalt kolhydrat 18 g | 6% |
| Kostfiber 2g | 7% |
| Protein 4g | |
| Kalcium 40 mg | 3% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Vem säger att du bara kan äta spannmål till frukost? Cheerio Clusters är bra när som helst på dygnet! Dessa lätta droppgodisar har en lätt och krispig konsistens (tack, Cheerios!) Och en intensiv chokladsmak på grund av kombinationen av 3 olika choklad. Om du vill förenkla stegen och ingredienserna kan du också ersätta de 3 chokladerna med 11 oz av bara en typ av choklad (mörk, mjölk eller vit).
Jag älskar att lägga till jordnötter i mina Cheerio Clusters, men du kan blanda det genom att lägga till nötter du vill. Du kan också prova att kasta i en handfull torkad frukt, som tranbär, russin eller hackade torkade aprikoser!
Ingredienser
- 3 uns choklad (osötad)
- 3 gram / 1/2 kopp choklad (halvsöt eller choklad chips)
- 5 gram / 3/4 kopp vit choklad (eller vit chokladchips)
- 1 1/2 kopp spannmål (Cheerios eller liknande)
- 1/2 kopp jordnötter (saltade, rostade eller andra nötter)
Steg för att göra det
Med en stor, vass kockkniv kan du finhacka osötad choklad, halvsöt choklad och vit choklad. De bör vara i lika stora bitar, mindre än en mandel, för snabb och jämn smältning.
Kombinera den hackade osötade choklad, halvsöt choklad och vit choklad i en medium mikrovågsäker skål.
Mikrovågsugn i steg om 30 sekunder tills chokladen är smält och smidig, omrörning efter var 30: e sekund för att förhindra överhettning.
När chokladen är smält, jämn och en enhetlig konsistens, tillsätt cheerios och jordnötter. Rör in dem med en spatel tills spannmål och nötter är väl belagda i choklad och inga torra fläckar kvar.
Fodra en bakplåt med vaxat papper eller pergamentpapper.
Använd en liten godisskopa eller en tesked för att släppa små skedar av godisen på den beredda bakplåten. (Alternativt kan du släppa dem i små pappersgodkoppar för att göra dem lättare att servera!) Medan chokladen fortfarande är våt, dekorera toppen av varje kluster med hackade nötter, en vit chokladchip eller torkad frukt, om så önskas.
När alla godisarna har bildats, kyl dem tills chokladen är helt ställd. Förvara godisarna i en lufttät behållare i kylen i upp till en månad. För bästa smak och konsistens, låt dem komma till rumstemperatur innan servering.
Recept Taggar:
- Godis
- kakor och godis
- amerikan
- montera
