Diane Macdonald / Getty Images
- Totalt: 5 minuter
- Förberedelse: 5 minuter
- Cook: 0 minuter
- Utbyte: 2 portioner
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 216 | kalorier |
| 16g | Fett |
| 13g | Kolhydrater |
| 8g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 2 portioner | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 216 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 16g | 21% |
| Mättat fett 3g | 15% |
| Kolesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 192 mg | 8% |
| Totalt kolhydrat 13g | 5% |
| Kostfiber 4g | 14% |
| Protein 8g | |
| Kalcium 37 mg | 3% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Kombinationen av morotpinnar och jordnötssmör är förvånansvärt läcker. Krispiga, söta morotpinnar toppas med krämig jordnötssmör i detta hälsosamma mellanmål som håller dig igång hela eftermiddagen.
Ingredienser
- 2 stora morötter (tvättade, trimmade och skrapade)
- 4 msk jordnötssmör (krämig)
Steg för att göra det
Samla ingredienserna.
Skär morötter i 2-tums bitar, eller använd förklippta morötter.
Sprid varje morotbit med lite jordnötssmör.
Njut av!
Dricks
- Använd förklippta morötter för ett snabbare sätt att göra detta hälsosamma mellanmål.
Recept Taggar:
- Morot
- aptitretare
- amerikan
- tillbaka till skolan
